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闇の中、未熟なままに、その日その日を生きる者のワルアガキ…
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VoiceMeeter Banana 初心者向けガイド
本記事は、VoiceMeeter Bananaをこれから使い始めたい人のために、基本的な使い方についてわかりやすくまとめたガイドです。基本的な原理さえ理解できれば、自分なりの設定で自由に音を操れるようになるはずです。VoiceMeeter Bananaとは？VoiceMeeter Banan
第１章：Reaperの導入と初期設定 ～創造の土台を築く～
前章では、DTMとReaperの概要、そして本講座の進め方についてご理解いただきました。いよいよ本章から、実際にReaperを皆様のコンピュータに導入し、音楽制作を開始するための基本的な設定を行っていきます。ここは創造活動における土台作りの段階であり、一つ一つのステップを丁寧に進めることが、後のスム
現代日本の学校教師が抱える悩み：ランキングと深層分析
1. はじめに学校教師は、社会の根幹をなす教育システムにおいて極めて重要な役割を担っています。次世代を育成するという使命感のもと、日々の教育活動に尽力していますが、現代社会の急速な変化に伴い、教師が直面する課題は複雑化し、その負担は増大しています1。社会構造の変動に対応しながら、高度な専門知識・
指導者のための教育デザイン入門
この「指導者のための教育デザイン入門」は『Principles of Instructional Design』 の内容に基づき、専門用語を避け、具体的な例を交えながら、そのエッセンスについて解説する全10回にわたる連載ブログ記事です。学校の先生方はもちろんのこと、企業や組織で研修を担当され
ObsidianでLaTeXを使用する方法
Obsidian は標準で MathJax をサポートしており、LaTeX が扱えます。インライン数式$ で囲みます。例：$E=mc^2$ は \(E=mc^2\) と表示されます。ディスプレイ数式 (別行立て)$$ で囲みます。例：$$ \frac{\pi}{4} =
第01回：他人に振り回されない「鋼鉄の精神力」を手に入れる
ソーシャルメディア上で展開される他者の華やかな日常。職場における他者からの何気ない一言。あるいは、自らが選択した進路に対する、ふとした瞬間に生じる根拠のない不安。現代社会において、個人の精神が外部環境や他者の言動に影響を受け、その安定性を欠く事象は、枚挙にいとまがない。なぜ、人間の精神はこれほどまで
PC版 Splinter Cell Blacklist で起こるクラッシュ問題の解決法
Steam版のSplinter Cell:Blacklistは、2024年4月現在も購入が可能ですが、オンラインのプレーが機能しないことに加え、30分程度プレイする度にクラッシュすることがあるという致命的な問題があるようです。以下の手順を踏むことで、このクラッシュを回避できる可能性があります
第02回：決して揺るがない土台を築くための「自己肯定感」の定義
前回の序論では、現代社会に蔓延する精神的脆弱性の構造的要因を分析し、本講座が目指す「鋼鉄の精神力」が、外部環境に依存しない論理的なスキルであることを定義した。強固な建築物を建てるにあたりまず最初に行うべきは、正確な設計図の理解と盤石な基礎工事である。精神の再構築においてもその手順は変わらない。
PMBOK7で学ぶプロジェクトマネジメント
この「PMBOK7で学ぶプロジェクトマネジメント」は、プロジェクトマネジメントの基礎を「PMBOK®ガイド 第7版」から紐解いていゆく全10回にわたる連載ブログ記事です。
第03回：目指すゴールを明確に — 学習目標の立て方
学習目標の設定：具体的で測定可能な学習目標を立てることで、指導の方向性を明確にします。
第10回：「鋼鉄の精神力」統合ワークブック
これまでにわたる講義で、精神的脆弱性の構造を解明し、それを克服するための論理体系を構築してきた。理論編は、これをもって完結した。しかし、いかに精緻な理論であっても、それが日常の行動レベルで実践されなければ、単なる知的な遊戯に終わる。本稿は、その理論と実践の間に橋を架ける、本プログラムの最終章
第09回：全ての思考と行動の出発点「存在の公理」
前回の講義では、感情と行動が外部の「出来事」によって直接引き起こされるのではなく、それに対する個人の「解釈」によって決定づけられるという、認知の基本法則を解説した。この理解は、本プログラムで学ぶ全ての思考法が、なぜ有効に機能するのかについての科学的根拠を提供する。本稿は、理論編の最終章である
第08回：感情と行動を支配する認知の法則
前回の講義では、鋼鉄の精神力の絶対的土台となる「無条件の自己受容」を、観察・対話・承認という３つの論理的ステップを通じて構築する方法を提示した。これにより、精神的な建築物の基礎工事が完了した。しかし、なぜ思考の様式を変えるという内的な作業が、かくも強力に精神の安定性に影響を及ぼすのであろうか
第07回：無条件の自己受容を構築する
これまでの講義を通じて、自己肯定感を蝕む5つの内的要因 — 比較、過去への執着、未来への不安、承認欲求、完璧主義 — を特定し、それぞれを無力化するための論理的思考法を構築した。これにより、精神という土地を荒廃させていた敵は排除され、新たな建築のための更地が確保されたと言える。しかし、敵を排
第06回：自己価値の「外部委託」を廃止する思考法
これまでの講義で、外部空間に存在する敵「他人との比較」、そして内部時間軸に潜む敵「過去への執着」と「未来への不安」を、論理的思考法によって無力化する戦略を構築した。これにより、精神を蝕む主要な脅威の多くが、その効力を失った。本稿では、第３回で特定した５つの敵のうち、残る二つの、しかし極めて根
第05回：過去の後悔と未来の不安から自由になる思考法
前回の講義では、外部に基準を求める思考習慣である「他人との比較」を、その論理的誤謬を暴くことによって無力化する戦略を提示した。精神の主権を外部から内部へと移行させる、重要な一歩である。しかし、敵は外部空間にのみ存在するわけではない。精神を蝕むもう一つの主要な戦場は、「時間軸」である。本稿では
第04回：他人との比較を断ち切る思考法
前回、自己肯定感を内側から蝕む「5つの内なる敵」— 比較、過去への執着、未来への不安、承認欲求、完璧主義 — を特定した。そして、これらが単なる「思考のパターン」であり、論理的に対処可能であることを確認した。今回からは、これらの敵を無力化していく具体的な戦術論に入る。最初に標的とするのは、最
第03回：心を蝕む５つの思考パターン
前回の講義では、「自己肯定感」を「いかなる外部条件にも依存しない、無条件の自己受容」と定義し、それを自己有用感や自己効力感といった条件付きの自己評価から明確に区別した。これにより、我々が目指すべき精神的基盤の設計図が明らかになった。しかしなぜこの盤石であるべき土台も、日常的に損なわれてしまうことがあ
第02回：決して揺るがない土台を築くための「自己肯定感」の定義
前回の序論では、現代社会に蔓延する精神的脆弱性の構造的要因を分析し、本講座が目指す「鋼鉄の精神力」が、外部環境に依存しない論理的なスキルであることを定義した。強固な建築物を建てるにあたりまず最初に行うべきは、正確な設計図の理解と盤石な基礎工事である。精神の再構築においてもその手順は変わらない。
第01回：他人に振り回されない「鋼鉄の精神力」を手に入れる
ソーシャルメディア上で展開される他者の華やかな日常。職場における他者からの何気ない一言。あるいは、自らが選択した進路に対する、ふとした瞬間に生じる根拠のない不安。現代社会において、個人の精神が外部環境や他者の言動に影響を受け、その安定性を欠く事象は、枚挙にいとまがない。なぜ、人間の精神はこれほどまで